自由泳頭會低、抬不起頭、露不出水面 自由泳也稱爬泳,是各種泳姿中行進最快的一種。很多游泳愛好者都想學,可是苦于無人指導,游起來不得要領。其實,注意了以下幾點,就能輕松體會自由泳的快樂了。 打腿動作很重…
一名游泳運動員取得成功需要很多因素,?如:健康、營養、態度、自信和速度、力量、?技術、動機、柔韌等。但其中有六個因素是游?泳運動員取得優秀成績的關鍵。這是在過去的?五年中,采用澳大利亞運動生物力學學院…
在你準備自學游泳前,你首先應對人體和水的特點要有一個充分的認識,這樣才便于你合理的運用自身的條件,充分的掌握水的性能,加以利用。 眾所周知,水的比重為1;而人體的比重約為0.96-1.03之間。物體在…
學習游泳最好是在有人指點下進行,這是基于安全的角度以及實際的技術和自我感覺有時有很大的差異。有人指點,就好像對著鏡子做動作一樣,你可以更好的把握動作技術。一個有經驗的老師,他會告訴你錯誤動作的原因,以…

微信公眾號

微信公眾號
亚洲 欧美 国产 日韩 综合